Para quem é a psicoterapia
Atendo especialmente mulheres acima dos 40 anos que estão atravessando momentos de transição. Pode ser a menopausa trazendo sintomas emocionais intensos, uma separação após anos de casamento, o luto de alguém importante, a sensação de vazio quando os filhos saem de casa, ou simplesmente a pergunta: e agora, quem sou eu?
Essa fase da vida costuma trazer questionamentos sobre identidade, propósito, relacionamentos. Muitas mulheres percebem que viveram décadas priorizando outros e agora precisam se reencontrar. Outras sentem ansiedade, tristeza ou irritabilidade que não conseguem explicar.
A psicoterapia acolhe tudo isso. Ela é espaço para processar mudanças, elaborar perdas, ressignificar experiências e construir novos caminhos.
Quando procurar psicoterapia
Você não precisa estar em crise para buscar terapia. Muitas pessoas procuram porque querem se conhecer melhor, entender seus padrões de relacionamento, trabalhar questões antigas que ainda incomodam, ou simplesmente ter um espaço regular de cuidado emocional.
Mas se você sente que algo não vai bem, que está sobrecarregada, que perdeu o rumo, ou que não consegue lidar sozinha com o que está sentindo, esse é um bom momento para começar.
Sinais de que a terapia pode ajudar: ansiedade constante, insônia, tristeza que não passa, irritabilidade excessiva, sensação de estar sempre no limite, dificuldade em tomar decisões, conflitos repetidos nos relacionamentos, ou a sensação de estar vivendo no automático.
